Yin/Hatha yoga sommer

Sommer yoga med Line i Fensmark Gymnastik Forening vil være en blandning af Hatha og Yin yoga og vi vil hvis vejret er til det, også være ude hvis temperaturen er til det. At lave yoga i det fri, kan noget helt specielt så lad dig ikke afskrække. Hatha-yoga Her er der fokus på forskellige øvelser både stående – i balance – styrkende – siddende og liggende og åndedrættet bliver en del af det hele og vi slutter altid af med afslapning, Yin-yoga Under yin yoga har du mulighed for at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Give dig selv lov til at mærke hvordan din krop egentlig har det, da øvelserne vi laver er rolige, strækkende stillinger.   

Medbring egen måtte og tæppe. Resten kan lånes. 

Instruktører for holdet er Line